Bật Mí Top 6 Khóa Học Thiền Chữa Mất Ngủ Tốt Nhất Hiện Nay

Nội dung bài viết

Thiền mang lại cho chúng ta cảm giác bình yên, không còn lo lắng, thư giãn đầu óc, đi sâu vào nội tâm của mỗi người để cảm nhận về tinh thần, chính vì thế mà thiền có giúp chúng ta chữa bệnh mất ngủ. Nhưng mà cách sử dụng thiền trong việc này như thế nào thì chúng ta cần phải học và luyện tập hằng ngày. Dưới đây là top 6 khóa học thiền chữa mất ngủ tốt nhất hiện nay. Cùng khám phá chúng nhé!

Có thể kham khảo:

1. Khóa Học Kiểm Soát Cảm Xúc Và Cải Thiện Giấc Ngủ Ứng Dụng Yoga Và Thiền – Học Thiền Chữa Mất Ngủ

Thông tin chung về khóa học

Khóa học thiền chữa mất ngủ
Học Thiền chữa bệnh mất ngủ
  • Học phí: 499.000đ
  • Khóa học do chuyên gia Mai Đỗ giảng dạy
  • Cô là diễn giả, giảng viên đào tạo, người sáng lập S – yoga House

Khóa học này dành cho ai?

Khóa học thiền chữa mất ngủ này dành cho:

  • Những bạn thường xuyên bị mất ngủ
  • Những bạn mất năng lượng, trạng thái cảm xúc không ổn định
  • Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng.

Chương trình học và tài liệu bao gồm?

Nội dung khóa học: 28 bài giảng gồm 6 phần học chính:

  • Phần 1: Giới thiệu tổng quan về Yoga cùng 5 nguyên tắc sống khỏe
  • Phần 2: Vận động cơ thể, giải phóng tinh thần nhờn các bài về mắc cổ vai
  • Phần 3: Hít thở đúng, bình ổn tâm trí
  • Phần 4: Phương pháp thư giãn đúng
  • Phần 5: Cách ăn uống, dinh dưỡng trong Yoga
  • Phần 6: Tư duy tích cực, thiền định

Học viên nhận được gì sau khóa học?

  • Các bài tập Yoga và Thiền giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng
  • Biết cách luyện tập thiền đơn giản tại nhà
  • Quản lý cảm xúc và tinh thần để tập trung năng lượng cho công việc, gia đình và hưởng thụ cuộc sống
  • Hiểu cách giữ gìn sức khỏe, xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Đăng Ký Ngay Khóa Học Kiểm Soát Cảm Xúc Và Cải Thiện Giấc Ngủ Ứng Dụng Yoga Và Thiền

2. Chữa Mất Ngủ Kéo Dài Cùng Thiền Việt – Thiền Chữa Bệnh Mất Ngủ

Thông tin chung về khóa học:

Khóa học thiền
Cách ngồi thiền chữa mất ngủ
  • Học phí: 950.000đ
  • Đây cũng là khóa học thiền chữa bệnh mất ngủ online đầu tiên tại Việt Nam dành cho các bạn thường xuyên mất ngủ, khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, mất khả năng tập trung.

Khóa học này dành cho ai?

Khóa học thiền chữa bệnh mất ngủ dành cho:

  • Những bạn hay bị mất ngủ, khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, mất tập trung.
  • Những bạn mong muốn Thiền để tịnh tâm đi sâu vào bên trong của chính mình, chữa lành tâm hồn,

Thông tin về giảng viên

  • Chữa mất ngủ kéo dài cùng Thiền – Việt do giảng viên Master Lê Thái Bình là người sáng lập Thiền Việt, với hơn 15 năm thực hành và giảng huấn tại cộng đồng Việt Nam và Quốc tế.

Chương trình học và tài liệu bao gồm?

Đặc biệt của khóa học Chữa mất ngủ kéo dài cùng Thiền Việt:

  • Khóa học Thiền chữa bệnh mất ngủ online đầu tiên ở Việt Nam
  • Phương pháp giảng dạy trực quan, dễ hiểu, qua sự hướng dẫn của Master Lê Thái Bình
  • Đưa Thiền trở nên gần gũi hơn với mọi người
  • Bất kì ai cũng có thể học khóa học online của Thiền Việt

Học viên nhận được gì sau khóa học?

  • Tự hành thiền tại nhà để chữa bệnh mất ngủ
  • Điều hòa nhịp sinh học cơ thể
  • Ngủ sâu và ngủ ngon
  • Hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ
  • Mang lại tinh thần thoải mái, sảng khoái, thư giãn

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Đăng Ký Ngay Khóa Học Chữa Mất Ngủ Kéo Dài Cùng Thiền Việt

3. Đẩy Lùi Stress Cùng Thiền Việt – Phương Pháp Ngồi Thiền Chữa Bệnh Mất Ngủ

Thông tin chung về khóa học:

 học thiền chữa mất ngủ
Phương pháp ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ
  • Học phí: 559.000đ giảm 37%
  • Đến với khóa học “Đẩy lùi stress cùng Thiền Việt” do chính Master Lê Thái Bình giảng dạy, giúp  hiểu rõ về bản chất của Thiền và cảm nhận được nguồn năng lượng tích cực mà Thiền Việt mang lại.

Khóa học này dành cho ai?

  • Đối với những bạn hay có trạng thái căng thẳng, áp lực trong tâm trí dẫn đến các vấn đề stress, Stress cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là gây mất ngủ, ngủ không ngon và không sâu giấc.

Thông tin về giảng viên

  • Master Lê Thái Bình là giám đốc Trung tâm Dưỡng sinh Thiền Việt
  • Là truyền nhân của truyền nhân của trường phái Thiền cổ Đông A thời Trần, với hơn 15 năm thực hành & giảng huấn Thiền tại cộng đồng Việt Nam và Quốc tế

Chương trình học và tài liệu bao gồm?

Nội dung khóa học:

  • Phần 1: Tổng quan về Thiền và Thiền Việt
  • Phần 2: Đồng hành
  • Phần 3: Hành Thiền đẩy lùi Stress

Học viên nhận được gì sau khóa học?

  • Cơ thể tràn đầy năng lượng, giảm căng thẳng, mệt mỏi
  • Cân bằng tâm trí ở trạng thái ổn định,kiểm soát cảm xúc
  • Kiên trì thiền 30 – 60 phút giúp cơ thể khỏe mạnh, luyện tập kỹ thuật thiền ngày tại nhà

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Đăng Ký Ngay Khóa Học Đẩy Lùi Stress Cùng Thiền Việt

4. Bí Mật Thiền Ứng Dụng Thay Đổi Cuộc Đời – Cách Ngồi Thiền Chữa Mất Ngủ

Thông tin chung về khóa học:

học thiền chữa mất ngủ
Cách chữa mất ngủ bằng thiền
  • Học phí: 479.000đ giảm 32%
  • Khóa học thiền online do giảng viên Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu giảng dạy sẽ giúp bạn, cân bằng cảm xúc, cải thiện giấc ngủ, giảm cơn đau về bệnh huyết áp, tim mạch.

Khóa học này dành cho ai?

  • Dành cho những người mong muốn cải thiện sức khỏe và dùng Thiền trong cuộc sống để cân bằng cảm xúc của chính mình, giữ trạng thái cân bằng cơ thể, giúp làm chủ bản thân trong mọi tình huống.
  • Khóa học cũng phù hợp với những hay mất ngủ và mong muốn cải thiện giấc ngủ của chính mình.

Thông tin về giảng viên

  • Giảng viên Nguyễn Hiếu là Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga
  • Cô có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga và học thiền tại các khóa học online trên Unica và các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp việt Nam và thế giới

Chương trình học và tài liệu bao gồm?

Nội dung khóa học:

  • Phần 1: Những điều cần biết
  • Phần 2: Kiểm soát khí
  • Phần 3: Tích tụ năng lượng – Sức khỏe hoàn hảo
  • Phần 4: Kích hoạt khả năng tiềm ẩn
  • Phần 5: Thiền chữa bệnh tăng năng lượng sống
  • Phần 6: Thiền Năng lượng với thiên nhiên
  • Phần 7: Quản trị năng lượng
  • Phần 8: Thiền thư giãn tĩnh tâm
  • Phần 9: Dặn dò kết thúc

Học viên nhận được gì sau khóa học?

  • Giải tỏa căng thẳng, lo lắng, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần
  • Giảm các cơn đau, đặc biệt tốt cho các bệnh huyết áp, tim mạch
  • Giữ trạng thái cân bằng cơ thể
  • Giúp cải thiện giấc ngủ nhờ bài Thiền bổ ích

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Đăng Ký Ngay Khóa Học Bí Mật Thiền Ứng Dụng Thay Đổi Cuộc Đời

5. Thiền Trị Liệu Cân Bằng Thân Tâm Trí – Tập Thiền Chữa Mất Ngủ

Khóa thiền chữa bệnh mất ngủ
Tập ngồi thiền chữa mất ngủ

Thông tin chung về khóa học:

  • Học phí: 699.000đ ưu đãi 30%

Khóa học này dành cho ai?

Khóa học phù hợp với:

  • Những bạn đang đi tìm sự bình an, hiểu rõ bản thân, kiểm soát cảm xúc,sắp xếp thời gian để giảm bớt căng thẳng, áp lực của chính mình.
  • Những bạn đang mất ngủ, ngủ không sâu giấc.
  • Những bạn đang chưa kiểm soát và điều khiển cảm xúc của chính mình.

Thông tin về giảng viên

  • Giảng viên Hồng Phương Lan
  • Có hơn 3 năm kinh nghiệm dạy chữa bệnh bằng năng lượng
  • Các khóa học khác: quản lý cảm xúc và kiểm soát hành vi, giảm stress thư giãn tâm trí, vượt qua nỗi sợ nói chuyện trước đám đông

Chương trình học và tài liệu bao gồm?

Có 20 bài giảng cụ thể:

  • Phần 1: Cơ bản về thiền định
  • Phần 2: Thiền cân bằng thể chất và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể
  • Phần 3: Thiền cân bằng cảm xúc
  • Phần 4: Thiền cân bằng tâm trí
  • Phần 5: Thiền phát triển thể sáng tâm linh

Học viên nhận được gì sau khóa học?

  • Giúp cơ thể thiết lập thói quen ngủ ngon và sâu để có được tinh thần minh mẫn và sảng khoái sau khi tỉnh dậy
  • Nâng cao khả năng sự kết nối tập trung và cải thiện trí nhớ
  • Cải thiện khả năng kiểm soát cảm xúc
  • Biết cách giảm căng thẳng và lo lắng để phục hồi sinh lực

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Đăng Ký Ngay Khóa Học Thiền Trị Liệu Cân Bằng Thân Tâm Trí

6. Khóa Học Thiền Và Quản Trị Cảm Xúc Cho Người Hiện Đại – Thiền Chữa Mất Ngủ

Khóa học thiền chữa mất ngủ
Thiền chữa mất ngủ

Thông tin chung về khóa học:

  • Học phí: 399.000đ
  • Khóa học Thiền nhằm cải thiện sức khỏe, mất ngủ,  kiểm soát cảm xúc và có một chế độ ăn uống phù hợp ngày tại nhà
  • Giảng viên Đỗ Thị Mai – Là diễn giả, giảng viên đào tạo, người sáng lập S – yoga House

Khóa học này dành cho ai?

  • Những bạn gặp nhiều căng thẳng, áp lực trong cuộc sống và công việc.
  • Những bạn chưa kiểm soát cảm xúc của mình hay dễ nổi nóng, bốc đồng.

Chương trình học và tài liệu bao gồm?

Nội dung khóa học bao gồm 20 bài giảng:

  • Hiểu được Cơ chế hoạt động của tâm trí, cảm xúc và tinh thần
  • Ứng dụng thiền cho người hiện đại với các tư thế thiền: Thiền ngồi, thiền hành, thiền điện thoại, thiền buông thư, thiền trong thức tỉnh…

Học viên nhận được gì sau khóa học?

  • Hiểu được Thiền, áp dụng trong cuộc sống hằng ngày
  • Giúp cải thiện chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và thái độ sống tích cực và kim soát cơn giận
  • Thiền chữa mất ngủ, giảm stress trong cuộc sống.
  • Thực hành các bài tập Thiền ngay tại nhà.

>>> Đăng Ký Khóa Học Tại Đây Nhận Ngay Ưu Đãi 

Đăng Ký Ngay Khóa Học Thiền Và Quản Trị Cảm Xúc Cho Người Hiện Đại

Trên đây là top 6 khóa học thiền chữa mất ngủ, cũng là những sự gợi ý giúp bạn lựa chọn những phương pháp để tịnh tâm và chữa chứng mất ngủ của mình, mong rằng bạn đã có đầy đủ thông tin bổ ích về các khóa học, có thể tham khảo thêm Damsanhills để nhận được nhiều thông tin về sức khỏe và đời sống nhé!

>>> Có thể kham khảo thêm các khóa học:

5/5 - (10 bình chọn)

4 bình luận

  1. Khóa học Thiền Chữa Mất Ngủ giúp tôi hiểu rõ hơn về cách thiền có thể giảm căng thẳng và lo lắng. Những kỹ thuật thiền như tập trung vào hơi thở và tạo ra tâm trạng nhẹ nhàng đã giúp tôi cảm thấy thư giãn hơn.

  2. Tôi thấy khác biệt rõ ràng trong chất lượng giấc ngủ của mình sau khi tham gia khóa học này. Thiền giúp tôi dễ dàng tìm được giấc ngủ sâu hơn và tỉnh dậy vào buổi sáng cảm thấy tỉnh táo.

  3. Tôi đánh giá cao sự linh hoạt của khóa học trong việc hướng dẫn nhiều kỹ thuật thiền. Nhờ đó, tôi có thể tìm ra phương pháp phù hợp nhất với tâm trạng và tình trạng của mình mỗi ngày.

  4. Khóa học không chỉ dạy về cách thiền để giải quyết vấn đề mất ngủ mà còn hướng dẫn cách tích hợp thiền vào cuộc sống hàng ngày. Điều này giúp tôi duy trì thói quen thiền và cảm nhận được những lợi ích dài hạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ bài viết:

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on twitter
Twitter
Share on email
Email
Share on linkedin
LinkedIn
Share on reddit
Reddit
Share on whatsapp
WhatsApp

Bài viết khác: